روی جهت سلامتی استخوان

روی جهت سلامتی استخوان

افراد مسن برای حفظ تراکم استخوان خود لازم است اقدام به مصرف غذاهای غنی از روی مانند دانه های کنجد بکنند، هرچند زنان یائسه بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند ولی به هر حال امکان بروز پوکی استخوان برای مردان مسن نیز بالاست. تقریبا ۳۰٪ شکستگی استخوان باسن در مردان اتفاق می افتد و از هر ۸ مرد بالای ۵۰ سال ۱ نفر در معرض شکستگی ناشی از پوکی استخوان قرار دارد.
در مطالعه ای که روی ۳۹۶ نفر مرد بین ۴۵ تا ۹۲ سال صورت گرفته و نتایج آن در مجله معروف مطالعات بالینی آمریکا منتشر شده، رابطه بسیار نزدیکی بین میزان روی پایین، کمبود مواد معدنی ضروری در خون و پوکی استخوان باسن و ستون فقرات مشاهده شده است.